ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ସାଂଘାଇରେ ମହାମାରୀର ପ୍ରତିବାଦ ହେତୁ ଲୋକମାନେ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଘରେ ରହିଲେ |ଜୀବନକୁ ଭଲପାଉଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ନିଜ ବାଲକୋନୀରେ ରସୁଣର ସ୍ପ୍ରୁଟ୍, ସବୁଜ ପିଆଜ, ସବୁଜ ପନିପରିବା ଇତ୍ୟାଦି ବ to ାଇବାକୁ ଲାଗିଲେ, ଯାହା ଦ୍ they ାରା ସେମାନେ କେବଳ ନିଜେ ବ grow ୁଥିବା ପନିପରିବା ଖାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ, ବରଂ ବାହାରେ କାମ ଏବଂ ଘରେ ଏକ ପ୍ରକାର ମଜା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ। ।
ଏବଂ ମୁଁ ରସୁଣ ସ୍ପ୍ରୁଟ୍ ଖାଇବା ସମାପ୍ତ କରିବା ପରେ ମୁଁ ବାଲକୋନୀରେ ନିଜକୁ ବ grew ାଇଲି, ମୁଁ ଆଉ ଏକ ପନିପରିବା ପାଇଲି ଯାହା ମୁଁ ନିଜେ ତିଆରି କରିପାରିବି - ବିନ୍ ସ୍ପ୍ରୁଟ୍ |
ବିନ୍ ସ୍ପ୍ରୁଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ ଖାଦ୍ୟ |ସୋୟାବିନ୍ ସ୍ପ୍ରୁଟ୍, ମୁଙ୍ଗ୍ ବିନ୍ ସ୍ପ୍ରୁଟ୍, ଆଡଜୁକି ବିନ୍ ସ୍ପ୍ରୁଟ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଯାହାକି ରୁଇ ଡିସ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା |ଗୀତ ରାଜବଂଶରେ ଖାଇବା ବିନ୍ ସ୍ପ୍ରୁଟ୍ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ବିନ୍ ସ୍ପ୍ରୁଟ୍, ବାଉଁଶ ଗୁଣ୍ଡ ଏବଂ ମୂଷା ତିନୋଟି ଶାକାହାରୀ ଉମାମି ସ୍ୱାଦ ଭାବରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ |ବିନ୍ ସ୍ପ୍ରୁଟ୍ ଗୁଡିକରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ଇ, କ୍ଲୋରୋଫିଲ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରପୂର ଅଟେ, ଏବଂ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ କର୍କଟ ପ୍ରତିରୋଧର ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି |
ବିନ୍ ସ୍ପ୍ରୁଟର ଉତ୍ପାଦନ ପଦ୍ଧତି ଅତି ସରଳ: ପ୍ରଥମେ କିଛି ମୁଗ ଡାଲି (କିମ୍ବା ସୋୟାବିନ୍) ଏବଂ ଏକ ପନିପରିବା ବେସନ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ, ମୁଗ ଡାଲି ଧୋଇ 12 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ବେସନରେ ଭିଜାନ୍ତୁ |ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ପାଣି ବିନ୍ସକୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ |ତା’ପରେ ଅଧିକାଂଶ ପାଣି pour ାଳନ୍ତୁ, ଫୁଲିଥିବା ବାଇଗଣ ତଳେ ଓଦା ଟାୱେଲର ଏକ ସ୍ତର ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏହା ଉପରେ ଓଦା ଟାୱେଲର ଏକ ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟ 5 ଦିନ ଅନ୍ଧକାର ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ (ତାପମାତ୍ରା ଅଲଗା, ଅଙ୍କୁର ସମୟ ଅଲଗା ହେବ), ପ୍ରତ୍ୟେକ ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଥରେ ପାଣି ବଦଳାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଶେଷରେ ଆପଣ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ବିନ୍ ସ୍ପ୍ରୁଟ୍ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ |
ବିନ୍ ସ୍ପ୍ରୁଟ୍ ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି, ଯାହା ଭଜା, ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ସୁପ୍ ହୋଇପାରେ |ସେଗୁଡିକ ଖାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି |ଆପଣ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରନ୍ତି |
ଖାଦ୍ୟ ବ୍ୟତୀତ, ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ |ଦ activities ନନ୍ଦିନ ଚାଲିବା, ଯୋଗ ଇତ୍ୟାଦି ଭଳି ସରଳ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ରଖିବା ଉଚିତ୍ |ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ଉତ୍ପାଦନ କପଡା, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କ୍ରୀଡା ଟପ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାଉଜର ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରୁ |ଯୋଗ ଟପ୍ସ, ଯୋଗ ବ୍ରାସ, କ୍ରୀଡା ପୋଷାକ, କ୍ରୀଡା ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଇତ୍ୟାଦି ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦ ପାଇଁ ଅନେକ ଡିଜାଇନ୍ |ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ସ୍ୱାଗତ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଏପ୍ରିଲ -26-2022 |