ସମ୍ବାଦ
-
ଆମର ସାଧାରଣ ଫିଟନେସ୍ ବ୍ୟାୟାମରେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚର୍ବି ଜାଳିବା ପ୍ରଭାବ ଅଛି?
ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଫିଟନେସ୍ ବ୍ୟାୟାମକୁ ମଜବୁତ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ମଜବୁତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଯାହାଫଳରେ ଆପଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଭାବରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ |ତଥାପି, ଫିଟନେସ୍ ବ୍ୟାୟାମର ଅନେକ ପସନ୍ଦ ଅଛି |କଣ...ଅଧିକ ପଢ -
ଜ୍ୟାକର୍ଡ ବୁଣା - ଯୋଗ ଲେଗିଙ୍ଗ୍ସରେ ଚିତ୍ତାକର୍ଷକ ଡିଜାଇନ୍ |
ଜ୍ୟାକର୍ଡ ବୁଣା କ techni ଶଳ ବର୍ତ୍ତମାନ କପଡା ଉପରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ କ୍ୱଚିତ୍ ସକ୍ରିୟ ପୋଷାକରେ |କାହିଁକି?ଆସନ୍ତୁ ନିମ୍ନରେ ଯାଞ୍ଚ କରିବା: 1. ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟ: ନାଇଲନ୍ ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ତୁଳନାରେ, ଏହି କ ill ଶଳ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରୀୟ କୋଆ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ...ଅଧିକ ପଢ -
ହାର୍ଭାର୍ଡ ଅଧ୍ୟୟନ: ନିଜେ ବିନିଯୋଗ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ |
ହାର୍ଭାର୍ଡ ମେଡିକାଲ୍ ସ୍କୁଲର କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଆସୋସିଏଟ୍ ପ୍ରଫେସର ତଥା ସ୍ନାୟୁବିଜ୍ଞାନ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ସ୍ତରରେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞ ରେଡ୍ଡୀ “ବ୍ୟାୟାମ ଟ୍ରାନ୍ସଫର୍ମସ୍ ମସ୍ତିଷ୍କ” ପୁସ୍ତକରେ ଲେଖିଛନ୍ତି: ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରକୃତରେ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିନିଯୋଗ ଅଟେ।ହାର୍ଭାର୍ଡ ଅଧ୍ୟୟନ: ବ୍ୟାୟାମ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ t ...ଅଧିକ ପଢ -
ଉଚ୍ଚ ଅଣ୍ଟା ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ କାହିଁକି ଅଧିକ ଲୋକପ୍ରିୟ?
ଯୋଗ ଲେଗିଙ୍ଗ୍ସ (ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) କେବଳ ଯୋଗ ଶ୍ରେଣୀରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ପୋଷାକରେ ମଧ୍ୟ ଲୋକପ୍ରିୟ |ଯେକ body ଣସି ଶରୀର ଏବଂ ଯେକ shape ଣସି ଆକୃତି ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ ଅଣ୍ଟା ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ |ଏଠାରେ reasons ଟି କାରଣ ଅଛି, ତୁମର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଯୋଡି ପାଇଁ ଏକ ଉଚ୍ଚ ଅଣ୍ଟା ଯୋଗ ଲେଗିଙ୍ଗ୍ ବାଛିବା ପାଇଁ ସମୟ ଆସିଛି: ଆଉ ମଫିନ୍ ଟି ନାହିଁ ...ଅଧିକ ପଢ -
ପୁନ yc ବ୍ୟବହୃତ କପଡା ଯୋଗ ପୋଷାକ |
ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ପରିବେଶ ସୁରକ୍ଷା ଆମ ପାଇଁ ଖାଲି ଶବ୍ଦ ନୁହେଁ |ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ, ନିର୍ମାତା ଭାବରେ, ଆମେ ପରିବେଶଗତ ଭାବରେ ଦାୟୀ |ଆମର 'ସ୍ଥିରତା ସଂଗ୍ରହ'ରେ, ଆମେ ମୁଖ୍ୟତ rec ରିସାଇକ୍ଲିଡ୍ ସାମଗ୍ରୀ, ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବୋତଲରୁ ନିର୍ମିତ ସୂତା ବ୍ୟବହାର କରୁ |ଆମେ ଅନେକ ରିସାଇକ୍ଲିଡ୍ ଫ୍ୟାବ୍ରିକ୍ PET କୁ ra ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରୁ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଏକ ଯୋଗ ଶ୍ରେଣୀରେ କ’ଣ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍?- JW ଯୋଗ ପୋଷାକ |
ଯୋଗ ଶ୍ରେଣୀ ପାଇଁ ମୁଁ କ’ଣ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍?ଏହା ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା |ଚାଲନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଜାଣିବା |6-ଜୁଲାଇ, 2022 ଯୋଗ ହେଉଛି ମନୋବୃତ୍ତି ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ନୃତ୍ୟ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଯୋଗ ବିଷୟରେ ଜ୍ଞାନ - JW ଗାର୍ମେଣ୍ଟରୁ |
ଯୋଗ ଭାରତରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ 5000 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଇତିହାସ ଏବଂ ସଂସ୍କୃତି ରହିଛି।ଏହା “ଜଗତର ଧନ” ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା |ଯୋଗ ଶବ୍ଦ ଭାରତୀୟ ସଂସ୍କୃତ ଶବ୍ଦ “ଯୁଗ” କିମ୍ବା “ୟୁଜ” ରୁ ଆସିଛି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି “ଏକତା”, “ଏକତା” କିମ୍ବା “ସମନ୍ୱୟ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଦ Daily ନିକ ଯୋଗ କ୍ରୀଡା - JW ଗାର୍ମେଣ୍ଟ ଯୋଗ ପୋଷାକ |
ମହାମାରୀର ଏହି ଅବଧିରେ, ଆମେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଇବୁ ଯେ ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରି ଦେଇଛନ୍ତି, ଏବଂ ଏକାକୀତା ଏବଂ ଚାପର ମୁକାବିଲା କରି ତାଲା ପକାଇ ଦେଇଛନ୍ତି।ଲକ୍ଡାଉନ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଭୟକୁ ଦୂର କରିପାରିବ ...ଅଧିକ ପଢ -
JW ଗ୍ରୁପ୍ ଶୀଘ୍ର ଫେରି ଆସିବ!
ଏକ ମାସର ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପରେ, ସାଂଘାଇରେ ସ୍ଥିତି ବହୁତ ଉନ୍ନତ ହୋଇଛି, ଅନେକ ଦିନ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଶୂନ ମାମଲା ରହିଛି, ଘର ଭିତରେ ରଖିବା ଆରମ୍ଭରୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସପିଂ କରିବାକୁ ଦିନକୁ ତିନି ଘଣ୍ଟା ଅଛି |ବର୍ତ୍ତମାନ ଟ୍ରାଫିକ୍, ଲଜିଷ୍ଟିକ୍ସ ଏବଂ କିଛି ଉଦ୍ୟୋଗ ଧୀରେ ଧୀରେ n କୁ ଫେରୁଛନ୍ତି ...ଅଧିକ ପଢ -
JW ଗାର୍ମେଣ୍ଟରୁ ଜଣେ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ବିବୃତ୍ତି |
ମହାମାରୀର ହଠାତ୍ ବିସ୍ଫୋରଣ ସାଂଘାଇରେ ବିରାମ ବଟନ୍ ଦବାଇଲା |ଏପ୍ରିଲ୍ 1 ରୁ, ସାଂଘାଇ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ ଏବଂ ପରିଚାଳନା ହୋଇଆସୁଛି |ଲୋକମାନେ ଟେନସନ ଏବଂ ଅସହାୟତା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଶାନ୍ତ ମାସ ବିତାଇଛନ୍ତି |ଦ daily ନିକ ବୃଦ୍ଧିକୁ ଦେଖିଲେ ଦେଖାଯାଏ ଯେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ ହେବାର କିଛି ସମୟ ଅଛି, ବୁ ...ଅଧିକ ପଢ -
JW ଗାର୍ମେଣ୍ଟରୁ ଉଚ୍ଚ ଗୁଣାତ୍ମକ ଜୀବନ ଖାଇବା |
ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ସାଂଘାଇରେ ମହାମାରୀର ପ୍ରତିବାଦ ହେତୁ ଲୋକମାନେ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଘରେ ରହିଲେ |ଜୀବନକୁ ଭଲ ପାଉଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ନିଜ ବାଲକୋନୀରେ ରସୁଣର ସ୍ପ୍ରୁଟ୍, ସବୁଜ ପିଆଜ, ସବୁଜ ପନିପରିବା ଇତ୍ୟାଦି ବ to ାଇବାକୁ ଲାଗିଲେ, ଯାହାଫଳରେ ସେମାନେ କେବଳ ପନିପରିବା ଖାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ ...ଅଧିକ ପଢ -
JW ଗାର୍ମେଣ୍ଟରୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଯୋଗାଣ ଏବଂ ଅଫର୍ |
ମହାମାରୀର କାଉଣ୍ଟର ଆଟାକ୍ ହେତୁ ମୋ ଜୀବନକୁ ବିରାମ ବଟନ୍ ଉପରେ ଚାପି ଦିଆଯାଇଛି |ଯେଉଁ ଦିନ ଘରେ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ନୁହେଁ, ଖାଇବା ଏବଂ ଶୋଇବା ବ୍ୟତୀତ, ମୁଁ ମୋର ଖାଲି ସମୟରେ କିଛି ବ୍ୟାୟାମର ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିବି |ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ, ମୁଁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଜରୁରୀ;ସମସ୍ତ କ୍ରୀଡା ଠାରୁ ଅଲଗା ...ଅଧିକ ପଢ
