ଯୋଗ ଭାରତରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ 5000 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଇତିହାସ ଏବଂ ସଂସ୍କୃତି ରହିଛି।ଏହା “ଜଗତର ଧନ” ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା |ଯୋଗ ଶବ୍ଦ ଭାରତୀୟ ସଂସ୍କୃତ ଶବ୍ଦ “ଯୁଗ” କିମ୍ବା “ୟୁଜ” ରୁ ଆସିଛି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି “ଏକତା”, “ଏକତା” ବା “ସମନ୍ୱୟ” |ଯୋଗ ହେଉଛି ଏକ ଦାର୍ଶନିକ ଶରୀର ଯାହା ଲୋକଙ୍କୁ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରି ସେମାନଙ୍କର ପୂର୍ଣ୍ଣ ସାମର୍ଥ୍ୟକୁ ପହଞ୍ଚାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଯୋଗର ଉତ୍ପତ୍ତି ଉତ୍ତର ଭାରତର ହିମାଳୟରେ ଅଛି |ଯେତେବେଳେ ପ୍ରାଚୀନ ଭାରତୀୟ ଯୋଗୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ମନ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ପ୍ରକୃତିର ଚାଷ କରିଥିଲେ, ସେମାନେ ହଠାତ୍ ଆବିଷ୍କାର କଲେ ଯେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରାଣୀ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦମାନଙ୍କର ଆରୋଗ୍ୟ, ଆରାମ, ଶୋଇବା କିମ୍ବା ଜାଗ୍ରତ ରହିବାର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ପଦ୍ଧତି ଅଛି |କ any ଣସି ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ସ୍ ont ତ ane ସ୍ପୃତ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହୁଏ |ତେଣୁ ପ୍ରାଚୀନ ଭାରତୀୟ ଯୋଗୀମାନେ ପଶୁମାନଙ୍କର ସ୍ଥିତିକୁ ଅନୁକରଣ କରିଥିଲେ, ଅନୁକରଣ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଣାଳୀ ସୃଷ୍ଟି କରିଥିଲେ ଯାହା ଶରୀର ଏବଂ ମନ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆସନା |
ଯୋଗର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି, ରୋଗକୁ ରୋକିପାରେ, ସ୍ୱୟଂକ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରେ, ନିଦକୁ ସୁଦୃ can ଼ କରିପାରେ |ଅନେକ ଯୋଗ ପୋଜ୍ ବହୁତ କଷ୍ଟକର |ଏହି ପୋଜ୍ ମାନିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଶରୀରର ଅଧିକ ଚର୍ବି ଖାଇ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ |
ତେଣୁ, ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଶରୀର ବହୁତ ଭଲ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ |ଯୋଗ କରିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, କିଛି କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |ଏହି ଧ୍ୟାନ ମାଧ୍ୟମରେ ଲୋକମାନେ ବାହ୍ୟ ଜଗତ ପ୍ରତି ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ୍ଷମତା ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ, ସେମାନଙ୍କର ଧ urance ର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ ଏବଂ ନିଜର ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନ ବ improve ାଇ ପାରିବେ |ଚିନ୍ତା କରିବାର କ୍ଷମତା |
ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମ ମାଧ୍ୟମରେ, ଆପଣ ବାହ୍ୟ ଜଗତ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତାକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ |ଗତକାଲି ରାତିରେ ଯୋଗ ପରେ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଆରାମ ପାଇବ, ଶରୀର ବିସ୍ତାର ହେବ ଏବଂ ଆତ୍ମା ଆନନ୍ଦଦାୟକ ହେବ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍ -29-2022 |